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长期失眠有八大危害

来源:http://www.kedasm.com 作者:太原科大失眠抑郁专科 时间:2021-12-24 08:41:13

  失眠是很常见的常失眠很痛苦,也很伤害健康,所以,你知道长期失眠有什么危害吗?什么食物可以缓解失眠?让我们一起看看吧!

长期失眠有八大危害

  长期失眠有什么危害?

  导致健忘症

  长期失眠会使人体记忆力下降,患者往往表现为做事失落,只是想说,突然忘记,严重发展为阿尔茨海默病。虽然不能说经常失眠会直接诱发阿尔茨海默病,但至少可以作为阿尔茨海默病的诱发因素之一。

  加速衰老

  长期失眠会导致正常内分泌紊乱,生物钟紊乱,女性朋友表现为皮肤失去光泽和弹性,加速衰老。

  记忆力减退

  长期睡眠不足导致恍惚、反应迟钝、记忆力减退。

  导致习惯性脱发

  现代医学表明,睡眠时间与脱发有明显关系,脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠很容易导致脱发。

  引起睡眠呼吸暂停综合征

  睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现,与频繁失眠密切相关。

  打乱生活

  数据显示,63%的长期失眠患者自杀、谋杀,导致家庭和自己的生活混乱。

  诱发严重抑郁症

  严重者可引起精神分裂症、抑郁症、焦虑症、自主神经功能障碍等疾病。易引起自杀或杀人。

  导致其他疾病

  长期睡眠不足会导致神经衰弱、感冒、胃肠道疾病、心肌梗死、脑梗死、中风、高血压、糖尿病等各种疾病,甚至猝死。

 

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