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失眠给我们带来的危害

来源:http://www.kedasm.com 作者:太原科大失眠抑郁专科 时间:2021-08-20 08:53:23

  白天打哈欠,晚上睡不着。我相信很多人都有这种困扰,但是有多少人意识到失眠的严重性?失眠虽然不是一种严重的疾病,但也可以阻碍人们的正常生活和工作,影响人们的健康。精神疲劳、头晕、记忆力减退、情绪失控等都是失眠所致。我们应该了解失眠的危害和问题的严重性。

失眠给我们带来的危害

  失眠带来的危害。

  1.失眠的危害与身体疾病密切相关。失眠的危害也包括免疫力下降、抗病和康复能力下降、易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病等。,尤其是心、脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病等身心疾病。

  2.失眠的危害最明显的是第二天的疲劳和动作不协调。长期失眠的人会导致注意力不集中、记忆障碍、工作力不从心、事故发生率高于睡眠正常的人。

  3.失眠,失眠危害在儿童身上表现得更为突出,儿童如患有严重失眠,可影响其身体发育,尤其是在深睡期,脑内分泌生长激素最多,是促进儿童骨骼生长的主要物质。

  4.失眠的危害也可能间接涉及经济损失和事故。因为白天身体疲劳,精神萎靡大大增加了工作中发生事故的机会,不仅自己死了,还危及了别人的生命,给社会造成了巨大的损失。

  5.失眠的危害,长期失眠造成的危害,包括易怒、情绪脆弱、多愁善感、自闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲下降、焦虑、抑郁等精神症状。

 

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