失眠给我们带来的危害

　　白天打哈欠，晚上睡不着。我相信很多人都有这种困扰，但是有多少人意识到失眠的严重性?失眠虽然不是一种严重的疾病，但也可以阻碍人们的正常生活和工作，影响人们的健康。精神疲劳、头晕、记忆力减退、情绪失控等都是失眠所致。我们应该了解失眠的危害和问题的严重性。

　　失眠带来的危害。

　　1.失眠的危害与身体疾病密切相关。失眠的危害也包括免疫力下降、抗病和康复能力下降、易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病等。，尤其是心、脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病等身心疾病。

　　2.失眠的危害最明显的是第二天的疲劳和动作不协调。长期失眠的人会导致注意力不集中、记忆障碍、工作力不从心、事故发生率高于睡眠正常的人。

　　3.失眠，失眠危害在儿童身上表现得更为突出，儿童如患有严重失眠，可影响其身体发育，尤其是在深睡期，脑内分泌生长激素最多，是促进儿童骨骼生长的主要物质。

　　4.失眠的危害也可能间接涉及经济损失和事故。因为白天身体疲劳，精神萎靡大大增加了工作中发生事故的机会，不仅自己死了，还危及了别人的生命，给社会造成了巨大的损失。

　　5.失眠的危害，长期失眠造成的危害，包括易怒、情绪脆弱、多愁善感、自闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲下降、焦虑、抑郁等精神症状。