失眠症可以这样自我调理

来源：http://www.kedasm.com 作者：太原科大失眠抑郁专科时间：2017-03-04 16:31:01

介绍一个病人的案例：小张今年23岁，刚进一家大企业上班。经常失眠，所以就来咨询一下有什么方法可以自我调理！

现在之前的身体条件非常好，之前出来都不会失眠的，因为前阵子换了工作，去了一家大企业上班，所以里面的竞争力非常大，使小张的压力大大飙升。这年头赚点钱真不容易，都拼到影响身体了。明天晚上下班回家，也是要多考虑工作上的事情，所以昨天脑子都没有放松过，从起床一直转到晚上。有因为这样，一直都停不下来，时间躺再床上闭着眼睛脑子还是不停转。真苦，至少两钟头才可以睡着！！！

给小张提了两个意义：小张怕自己的失眠会不会出现什么症状。1失眠症的治疗！2.失眠症的调养！后来小张学习到了失眠症可以这样自我调理。

上一篇：老年人失眠要怎么调理
下一篇：心里原因失眠调理

提示：文章内容仅供网友参考，不作为诊断和治疗的依据，有问题直接咨询客服。文章来源网络，版权归原作者所有！

+更多>> 失眠医生

: 王会英

毕业于牡丹江医学院，原大庆市第三人民医院(大庆...[详细]
: 彭超英

太原科大专注失眠抑郁特聘专家、临床心理学科带...[详细]
: 马凤

太原科大门诊主任，原辽宁省精神卫生中心科主任，曾...[详细]

失眠症可以这样自我调理

+更多>> 失眠医生

王会英

彭超英

马凤

+更多>>本站推荐