长期失眠会带来哪些伤害？

 　　失眠无疑对人体有害，而长期失眠是人类健康的大敌。长期失眠会给人们带来什么危害?

　　据亚洲睡眠障碍临床研究中心统计，中国长期失眠的人数高达3亿至4亿，其中90%的人因缺乏及时、科学的治疗而患有各种急慢性疾病。平均的寿命至少缩短7至8年。

　　失眠对不同人群的危害：

　　1、老年人失眠会降低免疫力，容易导致心脑血管疾病，导致中风偏瘫并危及生命。

　　2、女性失眠会导致内分泌失调、肤色发黄、面色灰暗、脸上出现色斑和皱纹，并加速衰老。

　　3、青少年失眠可导致发育不良、智力低下、记忆力减退、注意力不集中、神经衰弱等疾病，严重影响学习。

　　失眠的人：

　　1、入睡困难

　　一只羊，两只羊，一百只，一千只，翻来覆去，睡不着，枕着枕头，拉着被子，忧心忡忡地盯着天花板，烦躁不安......

　　2、轻睡易醒

　　他不情愿地闭上眼睛，一有动静就醒了。他仍然害怕影响他的家庭。他关了灯，盯着窗户直到天亮。唉，他太累了，腰腿酸痛，眼睛又黑又肿，成了熊猫的眼睛。

　　3、梦疲劳

　　闭上眼睛做梦，乱七八糟的，一直半睡半醒到天亮，第二天精神虚弱，疲惫不堪都表现出来，突然几岁了。

　　长期失眠不仅会引起人们的身体疲劳，还可能引起其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。因此，我们应该高度重视失眠。当失眠经过自我调节无效时，应积极就医，在医生的指导下进行专业、系统的治疗，以更快、更好地恢复正常睡眠。如有必要，你也可以通过网络咨询在线医生，获取更多关于失眠治疗的知识。