您当前的位置:太原科大失眠抑郁医院 > 失眠常识 >

中老年女性失眠的原因

来源:http://www.kedasm.com 作者:太原科大失眠抑郁专科 时间:2016-07-30 17:51:47

   很多中年女性朋友,常常一到该睡觉的时间就睡不着,或者即使睡着了也很容易惊醒,这是什么原因呢?造成失眠的原因很多,卵巢早衰就是其中之一。

中老年女性失眠的原因

  在门诊中,绝大多数的卵巢早衰患者具有失眠的症状。她们之中,轻者入睡困难,重症患者彻夜难眠,并伴有潮热面红、烘热汗出、情绪激动,或神志异常、头昏心悸、健忘等。那么,为什么卵巢早衰会影响人的睡眠呢?其实,失眠跟雌激素的关系很大。

  卵巢早衰的女性多因肾气由盛渐衰,肾精衰竭,经血也随之衰少所致。如果久病不治,情绪抑郁,过度劳倦或感受外部病邪侵袭,就容易导致肾阴肾阳的平衡失调。又由于肝肾关系密切,肾阴阳不平衡,肝也会失去滋养。肝血不足,必致心脉空虚,血不养心,心神失宁而失眠;而肝气抑郁,情绪不畅,肝失条达,气机失调,则导致心气瘀滞,血行不畅,致心神失主,夜不能寐。

  由此可以看出,卵巢早衰在某种意义上讲,是机体各系统器官功能减退引起的。因此,在治疗卵巢早衰引起的失眠时,要注重调理内脏,修复功能,提高机体免疫能力,尤其要注意调肝疏肝、养心宁神,以缓解卵巢早衰引起的失眠多梦症状。

  而在平时的保健中,女性要做好以下几方面:以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时休息,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶、咖啡等刺激性饮料。也可以适当的选择一些保健食品,以调节神经。

 

提示:文章内容仅供网友参考,不作为诊断和治疗的依据,有问题直接咨询专家。文章来源网络,版权归原作者所有!

+更多>> 失眠医生

费宝义—太原科大失眠抑郁专科学科带头人

费宝义—太原科大失眠抑郁专科学科带头人

费宝义,现任太原科大失眠抑郁专科学科带头人。从...[详细]

立即预约在线咨询
刘惠梅

刘惠梅

1975年毕业于沈阳医学院,曾就职于沈阳市铁西区神...[详细]

立即预约在线咨询
刘福源

刘福源

刘福源医生,专业特长科目:健康心理学临床心理学。...[详细]

立即预约在线咨询