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睡眠质量差有哪些症状

来源:http://www.kedasm.com 作者:太原科大失眠抑郁专科 时间:2020-10-09 09:25:38

   睡眠质量差有哪些症状?很对存在晚上睡眠质量差的现象,晚上睡眠质量差有很多症状表现,每个人都不尽相同。那么,睡眠质量差有哪些症状?最近很多失眠患者这样咨询,接下来,太原科大失眠抑郁专科医生为您做了以下详细介绍。

睡眠质量差有哪些症状

  症状一、入睡困难:上床很难马上睡着是失眠最常见的表现。上床后30分钟仍不能入睡即可认定为“入睡困难”,这类患者入睡前思绪繁杂,情绪焦虑,肌肉紧张,因此入睡的潜伏期延长。

  症状二、时常觉醒:睡眠时常觉醒在日常生活中也较多见,表现在睡不安稳,容易惊醒,睡眠间断、中断和不安宁,常伴有入睡困难和早醒,并常伴有噩梦发生。

  症状三、晨醒过早:早醒又称为“终点失眠”,患者入睡并不肯难,但持续时间不长,醒后再难以入睡,在床上辗转反侧或起床走动,叹息也太长。

  症状四、梦境频发:梦境频发者虽能入睡,却自觉整夜未睡好,常常主诉“通宵做梦,未睡”,睡眠质量差,醒后感到乏力,精神萎靡不振。

  因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都受到很大的干扰,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。影响青少年身高发育,脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。因此,出现失眠症状,要及时的调节治疗。

  友情提示:以上就是有关“睡眠质量差有哪些症状”的一些相关介绍,希望对您有所帮助。我省知名失眠医生张淞提醒,失眠患者要及时到正规医院接受治疗,以免延误病情。如果您还有什么疑问,请点击本站的在线医生咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务,祝您早日康复!

 

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