哪些症状可以判断你失眠了

 　　现在人们经常挂在嘴边的一句话，就是昨晚失眠了。可见失眠已经是当今社会非常普遍的一种现象。失眠可以有很多种因素引起，生活作息混乱、心情抑郁最容易引起失眠。那么在临床上失眠究竟有哪些症状呢，下边介绍一下：

　　失眠一般有以下九种症状

　　1、入睡困难;

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少;

　　3、早醒、醒后无法再入睡;

　　4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

　　5、睡过之后精 力没有恢复;

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

　　7、容易被惊醒， 有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　一次两次的失眠，只要调整一下状态，就能够得到缓解。长期失眠就要引起注意了，失眠容易使人烦躁，焦虑。此外休息不好也会严重影响到日常生活和工作，如此容易导致恶性循环，后果严重。假如你有以上症状一定要注意在生活上、精神上进行调节。经过自行调节得不到改善的，应该去医院进一步检查，必要时也可以通过药物来治疗，希望失眠患者能够尽早走出失眠的困扰。