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哪些症状可以判断你失眠了

来源:http://www.kedasm.com 作者:太原科大失眠抑郁专科 时间:2020-12-18 09:28:55

   现在人们经常挂在嘴边的一句话,就是昨晚失眠了。可见失眠已经是当今社会非常普遍的一种现象。失眠可以有很多种因素引起,生活作息混乱、心情抑郁最容易引起失眠。那么在临床上失眠究竟有哪些症状呢,下边介绍一下:

哪些症状可以判断你失眠了

  失眠一般有以下九种症状

  1、入睡困难;

  2、不能熟睡,睡眠时间减少;

  3、早醒、醒后无法再入睡;

  4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;

  5、睡过之后精 力没有恢复;

  6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;

  7、容易被惊醒, 有的对声音敏感,有的对灯光敏感;

  8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

  9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

  一次两次的失眠,只要调整一下状态,就能够得到缓解。长期失眠就要引起注意了,失眠容易使人烦躁,焦虑。此外休息不好也会严重影响到日常生活和工作,如此容易导致恶性循环,后果严重。假如你有以上症状一定要注意在生活上、精神上进行调节。经过自行调节得不到改善的,应该去医院进一步检查,必要时也可以通过药物来治疗,希望失眠患者能够尽早走出失眠的困扰。

 

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