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长期失眠的危害是相当大的

来源:http://www.kedasm.com 作者:太原科大失眠抑郁专科 时间:2017-04-07 17:08:12

  长期失眠的危害是相当大的,这并不是危言耸听,这是有事实根据的。

  根据临床研究,很多长期失眠的患者都会引发其他的疾病发生,疾病的种类也都是因人而异的,也是有些患者身上会出现多种疾病。今天就让我们一起来看一下,失眠究竟会有哪些的危害呢?

长期失眠的危害是相当大的

  1、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大减,失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现,缺觉会加速皮肤衰老。

  2、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

  3、容易暴饮暴食。多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。

  4、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃,这表明缺觉容易情绪失控。

  5、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统,导致感冒风险增加3倍。

  6、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程,进而影响信息提取和新信息的输入。

  7、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少,这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

  失眠的危害是不是让朋友们都大惊失色了呢?一个生活中很普通的小小的失眠,竟然危害辣么大。所以,科大的医生建议广大失眠患者一定要及时查明导致失眠的原因,及早采取治疗的措施,早日拥有一个婴儿般的睡眠。

 

提示:文章内容仅供网友参考,不作为诊断和治疗的依据,有问题直接咨询专家。文章来源网络,版权归原作者所有!

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