失眠多梦是什么原因?

 　　失眠多梦主要是精力过度紧张而引起的身体疲劳，也会导致失眠，多梦就会出现心律失常的现象，身体慢性疾病是导致失眠多梦的主要原因，也有可能是生理要素形成的，也与是心理要素有关，失眠多梦是什么原因?

　　1、生理要素

　　精力紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年纪的上升，睡觉效果也可发作变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡觉节律的倒错，即白天睡觉，夜晚清醒不眠。

　　2、心理要素

　　日子、作业中的各种对立和困难所形成的焦虑、郁闷、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　3、药物要素

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　4、年纪要素

　　年纪越大失眠发作率越高。

　　5、内外部影响

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的作业或纠缠于白天不愉快的工作、身体不适等也都会对梦发作印象，对睡觉形成损坏。

　　6、不良的环境和习气

　　不良的环境或坏习气对大多数人来说都可影响睡觉。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。

　　7、与人的心情状况有关

　　许多人对心情妨碍缺少认识，不知道心情妨碍是一种疾病，往往疏忽了心情妨碍本身，都过分重视心情妨碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道怎么调理和改进自己的心情，反而夸张了不太客观的体验。

　　失眠多梦的原因比较复杂，一起精力紧张会引起失眠多梦，或者心律失常也会导致失眠，还有不良的日子环境和习气，会引起失眠，多梦等。