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失眠多梦是什么原因?

来源:http://www.kedasm.com 作者:太原科大失眠抑郁专科 时间:2020-06-12 10:11:10

   失眠多梦主要是精力过度紧张而引起的身体疲劳,也会导致失眠,多梦就会出现心律失常的现象,身体慢性疾病是导致失眠多梦的主要原因,也有可能是生理要素形成的,也与是心理要素有关,失眠多梦是什么原因?

失眠多梦是什么原因?

  1、生理要素

  精力紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年纪的上升,睡觉效果也可发作变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡觉节律的倒错,即白天睡觉,夜晚清醒不眠。

  2、心理要素

  日子、作业中的各种对立和困难所形成的焦虑、郁闷、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

  3、药物要素

  饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

  4、年纪要素

  年纪越大失眠发作率越高。

  5、内外部影响

  如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的作业或纠缠于白天不愉快的工作、身体不适等也都会对梦发作印象,对睡觉形成损坏。

  6、不良的环境和习气

  不良的环境或坏习气对大多数人来说都可影响睡觉。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。

  7、与人的心情状况有关

  许多人对心情妨碍缺少认识,不知道心情妨碍是一种疾病,往往疏忽了心情妨碍本身,都过分重视心情妨碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道怎么调理和改进自己的心情,反而夸张了不太客观的体验。

  失眠多梦的原因比较复杂,一起精力紧张会引起失眠多梦,或者心律失常也会导致失眠,还有不良的日子环境和习气,会引起失眠,多梦等。

 

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